2017年1月８日㈰美Body体幹トレーニングを開催します！

2016/12/03
美Body体幹トレーニング教室

2017年1月８日㈰美Body体幹トレーニングを開催します！

・最近、体が疲れやすい


・肩、首凝り、腰痛を感じる。

・シェイプアップしたい。

・ランニングをはじめたいけれど体力がない！

・優しい運動プログラムからはじめたい。





運動がカラダにいいとわかっていても、なかなか
続かないという方も多いですよね。




この美Body体幹トレーニング教室では、そんな
運動初心者の方でも、気軽に楽しく参加できる
プログラムになっています。







バランスボールやストレッチポール、チューブ
などを利用した、カラダの中心部に近い部分を
ほどよい「きつさ」で体幹を鍛えていきます。
ぜひ、お気軽にご参加ください。



→申込はこちら



日時：2017年1月8日㈰



開催時間：9：45受付　10：00開始　12：00終了予定

対象：優しい運動からはじめたい方、引き締まった
　　　　美しいカラダになりたい方、いつもと違った
　　　　マラソントレーニングをしたい方。


料金：２,000円＋施設使用料(540円）

　　　※ファミリー、友達割引あり(参加者1名につき1,000円）

　　　人数：２０名

【トレーニングプログラム】
☆姿勢＆歩き方講座
☆バランスボールやストレッチポールを使った
　コアコンディショニング
☆筋持久力アップ＆体脂肪燃焼系リズムダンス


【注意事項】
◆スポーツウェア、ドリンクはご準備ください。
◆すべて屋内トレーニングです。ルームシューズは不要。
◆ランニングトレーニングは行いません。


タグ ：美Body体幹トレーニング教室静岡西貝朋美マラソン

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Posted by 西貝朋美

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